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    <title>便秘なんてぶっ飛ばせ！</title>
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    <itunes:summary>便秘なんてぶっ飛ばせ！は、便秘に苦しんでいるあなたに便秘改善の秘訣と便秘に関する情報満載でおくります。</itunes:summary>
    <itunes:keywords>便秘,便秘薬,便秘症,慢性便秘,便秘治療,ダイエット便秘,ヨーグルト便秘</itunes:keywords>
    
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      <title>直腸性便秘</title>
      <link>http://constipation.seesaa.net/article/91170104.html</link>
      <description>正常な排便は、朝、眠りから目覚め、布団から起き上がる時から既にその準備が始まり、腸内にある便の輸送が促されます。また、食事を摂ることによって胃が膨らむと、これが刺激となって大腸の運動が活発になり、腸内の圧力が高まり便意をもよおします。このような動きを排便反射と言いますが、直腸性便秘では、直腸壁の排便反射の障害によって、便が直腸に送られてきても便意をもよおさずに便が長く停滞する便秘のことを言います。この直腸性便秘は、習慣性便秘や単純性便秘とも言われており、時間が無かったり、仕事...</description>
      <pubDate>Thu, 27 Mar 2008 12:25:21 +0900</pubDate>
      <category>日記</category>
      <author>べんぴちゃん</author>
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      <title>弛緩性便秘</title>
      <link>http://constipation.seesaa.net/article/89881652.html</link>
      <description>便は、大腸の蠕動（ぜんどう）運動によって肛門に送られ排便されますが、この大腸の蠕動運動が弱まり、スムーズに便が送られなくなることによっておこる便秘が弛緩性便秘（しかんせいべんぴ）です。この弛緩性便秘が起こるのは、腹筋力が弱くなったり、大腸系統の筋肉運動を調整している自律神経の失調が原因と言われています。つまり、多産の為に腹筋が弛緩している女性、内臓を支える筋力が弱く胃や腸などの内臓が下がっている人、高齢者や病気などで体力が弱っているいる人に多く見られるのが特徴です。弛緩性の便...</description>
      <pubDate>Mon, 17 Mar 2008 11:22:17 +0900</pubDate>
      <category>日記</category>
      <author>べんぴちゃん</author>
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      <title>痙攣性便秘</title>
      <link>http://constipation.seesaa.net/article/87968219.html</link>
      <description>便秘には、原因によって「機能性便秘」と「器質性便秘」に分けられる事はお話しました。その「機能性便秘」に含まれるものには、痙攣性便秘、弛緩性便秘、直腸性便秘などがあります。まずは、痙攣性便秘についてお話します。この痙攣性便秘は、腸管の緊張が高まる事によって、腸管がけいれんしたり収縮が強すぎたりして、うまく便を運ぶ事ができなくなっておこる便秘の事を言います。小さくてかたい、ころころした便が少量排泄されるだけで、まだ便が残っているような感じがするのが特徴です。また、下痢と便秘が交互...</description>
      <pubDate>Sun, 02 Mar 2008 15:49:42 +0900</pubDate>
      <category>日記</category>
      <author>べんぴちゃん</author>
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      <title>そもそも便秘とは。</title>
      <link>http://constipation.seesaa.net/article/87328878.html</link>
      <description>そもそも便秘とは、日本内科学会では「3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態」と定義されているようです。つまり何日も便が出ない状態だけではなく、毎日排便があっても残便感があるものも便秘と言われています。便秘には、腸になんらかの障害がおきて腸管が狭くなっておこる「器質性便秘」と腸管の機能低下や機能異常によっておこる「機能性便秘」の二つに分類されます。便秘がおこると、自覚症状として腹痛や吐き気、腹部の不快感などを伴います。便秘を引き起こす外部要因には、食物...</description>
      <pubDate>Wed, 27 Feb 2008 06:42:06 +0900</pubDate>
      <category>日記</category>
      <author>べんぴちゃん</author>
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